提到瑪卡，很多男生眼睛都亮了

瑪卡功效像是什麼精氣神、活力充沛、強身滋補身體保健

還有助男性魅力，增加夫妻相處親密度全部聯想在一起

嘩啦啦的～～真的不騙你，只要一聊到「瑪卡」

在場人士無不沸騰，大家話匣子一開，嘴巴像勁量電池的動

大家聊的不僅顏色鮮明，還是繪聲繪影的魅惑撩人（臉紅紅羞羞）

但這篇文章不一樣，絕對會翻轉大家對於瑪卡的印象

照片中吃的是「大研生醫精氣神瑪卡粉包」

官網：https://www.daikenshop.com/product.php?pno=T974378796&code=4710255450302

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瑪卡就是瑪卡，為什麼mo要這樣說？？

因為，我一直很想顛覆大家的刻板印象

道理就像，保養不是女人的權利，瑪卡也不是男人專利

女人也能吃瑪卡，尤其像是我們這一類職業婦女與人妻

白天工作忙，晚上下班還要做家事，從早一路忙到晚上不停歇

年輕就算了，偏偏歲月就是殘酷，隨著年齡增長，體力越來越差

女人也需要補充體力，當然可以吃瑪卡（這句話要用力點頭）

如果妳跟我一樣是忙碌的上班族，需要增強體力

或是最近常常覺得頭昏腦脹、就算早一點睡覺，隔天起床還是累累的？

好像渾身提不起勁，或是覺得做事情效率沒有以前好？

不妨參考看看這篇文章，有關於大研瑪卡評價推不推的心得分享

後面也會告訴妳更多細節，以及摸摸自己吃了瑪卡後的心得

（▼讓我們繼續看下去～go～▼）

瑪卡是什麼？

瑪卡（西班牙語Maca）學名為「Lepidium meyenii」

屬於十字花科植物，生長於海拔3500至4500公尺的南美洲安第斯山脈

最有趣是，查詢資料的時候，赫然發現～～～

什麼？goolge維基百科裡面沒有瑪卡資料！？

這是真的！因為在維基百科把瑪卡稱為「印加蘿蔔」

維基百科形容，它葉子橢圓，根莖的外型神似小圓蘿蔔（卡哇依）

瑪卡「印加蘿蔔」可食用，營養成份價值豐富卓越

↑上圖為印加蘿蔔植物照片，翻拍自《維基百科》

百度百科也有資料，百度把瑪卡稱為「南美人蔘」

百度形容，瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身…

↑上圖為瑪卡分佈圖，翻拍自《百度百科》

除了南美安地斯山脈，秘魯、雲南、新疆等地區也有人工種植

整體來說，瑪卡生長習性和外觀與蘿蔔相似

靠近根部的下胚軸有很多顏色，黑色、淡黃色、紅色或者綠色等都有

根部顏色不同的瑪卡，擁有不同營養價值，吃起來口感也不同

↑上圖為瑪卡不同顏色的下胚軸，翻拍自《百度百科》

瑪卡有什麼功效？

瑪卡研究早從90年代起陸續有學者著手，相關資料很多

根據資料目前可以確認的是，瑪卡營養價值很高

蘊含豐富營養，包括蛋白質、膳食纖維、鋅、鐵質和19種胺基酸

瑪卡是一種全方位保健食品，有助於保健全方位健康

大聯合國糧農組織更公開表態，瑪卡是沒有副作用的安全食品！

圖說：摸摸手上是「大研生醫精氣神瑪卡粉包」

瑪卡的營養價值來自於，他的生長條件極度苛刻

（正所謂：亂世出英雄，越是苛刻的環境長的東西越有價值？）

在瑪卡ptt討論版上，也可以看見很多瑪卡評價的留言

有網友說，就是因為生長條件苛刻，瑪卡會全力吸收土壤養分

以收成來說，瑪卡每收穫一季，土地需休養七年！！

南美洲物質缺乏，早期當地人把瑪卡放在陽光下曝曬後食用

也有瑪卡製成涼拌菜或是熟食，瑪卡鮮根加水果榨汁做為一種飲料飲用

食用瑪卡的人大多數表示，覺得活力充沛，精氣神很旺盛的感覺！！

大研生醫-精氣神瑪卡粉包

這篇是以我自己為例，吃的是「大研生醫-精氣神瑪卡粉包」

每個人體質不同，年齡和後天生活習慣也不同，效果僅供參考！

大研生醫-精氣神瑪卡粉包是盒裝，一盒22天份，每天一包！

我關心的是，大研生醫瑪卡評價推不推？

畢竟～～（我是誠實寶寶，會說實話）

既然要吃瑪卡，當然希望感受到瑪卡功效，不想要白花錢！！ 

關於這點～～

老實說（真的太誠實了，給自己一個乖寶寶貼圖）

mo因為之前吃過大研生醫魚油，還有大研生醫葉黃素

自己覺得改善頗為明顯，對於大研生醫保健食品的嚴格把關很信賴

所以一開始，我確實是瞄準了他們家，希望可以找到瑪卡產品

果然～～～官網看見有醫師推薦「大研生醫精氣神瑪卡粉包」立馬下單go

我自己也觀察過

市面上有不少瑪卡產品，價格不等，主要視乎成分配方比

以成分來說

大研生醫-精氣神瑪卡粉包是「黃金比例配方」

40%黃馬卡、30％紅馬卡、20%黑馬卡、10%紫馬卡

為什麼要這樣搭配？

因為，不同顏色瑪卡的營養價值不同，對人體都有幫助

舉例來說，水果是一樣很棒的食物，多吃水果有益健康

但是不同水果的營養價值不同，均衡攝取也非常重要！

對了～剛剛老爺也問：大研生醫瑪卡評價推不推？

摸摸回答：個人覺得會推薦的原因有很多點，最主要是～

大研生醫瑪卡不只是瑪卡，還有個特色是「複方」（很重要）

除了馬卡，還有添加足量的「精胺酸」、鋅

另外複方中也有透納葉、蛹蟲草、西伯力亞人參

這些都是針對調節生理機能、滋補強身，讓人活力充沛的營養好物！

大研瑪卡沖泡後，是類似很濃很濃的蜂蜜色澤！

喝起來的味道普普通通

不難喝，也不會多好喝，不會苦，但也沒什麼甜味

（旁邊的老爺一聽翻白眼：這是什麼說明，有說跟沒有說一樣）

摸摸（囧）：就是當成一杯水的一天喝一杯就對了！！！

廢話這麼多幹嘛，重點是大研生醫評價瑪卡推不推好嗎？（翻白眼）

前面也說了，大研生醫瑪卡不只是瑪卡，而是複方成份

就像是你花一樣的錢，買到高濃度又多元豐富的營養收穫

也就是這一點很吸引摸摸，成為最近一天一杯用來補充活力的好物（笑）

大研瑪卡評價推不推？

前面有提到，市面上的瑪卡產品很多

每家瑪卡價格不同，主要是成分比例不同也會影響效果！

臨床文獻顯示，成人一天要吃2,400mg瑪卡，2500毫克「精胺酸」

大研生醫瑪卡不只是瑪卡，更強調「複方」高濃度而豐富營養

像是：足量的「精胺酸」、還有豐富的「鋅」

▼關於瑪卡挑選複方的資料在新聞報導可以看見，延伸閱讀請看下面▼

瑪卡的關鍵 營養師：2500mg瑪卡搭配2500mg精胺酸最有感 

補充精氣神「瑪卡」要吃對！3點關鍵教你看懂成份

大家常常開玩笑說，男人要多吃海鮮，就是因為含有豐富的鋅！

找資料時，看見一個很有趣的比喻

隨著年紀增長，體內的一氧化氮會逐漸減少

大家常說年紀越大，越容易累，體力不如年輕時候的好

（對吧！！你一定有說過類似這樣的話）

而最最最重要的「精胺酸」就是是體內一氧化氮的主要來源

精胺酸是什麼？營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些｜營養師專欄

成人一天要攝取2500毫克「精胺酸」，如果用食物比喻

100公克水煮蛋「精胺酸」含量870毫克

（市售一顆水煮蛋約60公克，一天至少要吃4顆水煮蛋

我的天！哪裡吃得下這麼多顆的水煮蛋，太逼人了吧（皺眉）

但是，

大研生醫瑪卡除了瑪卡，還有豐富「精胺酸」跟「鋅」

一天一包大研生醫瑪卡可以補充飲食缺乏的營養，是不是很方便！！

另外複方中也有透納葉、蛹蟲草、西伯力亞人參

這些都是針對調節生理機能、滋補強身

適合缺乏運動、經常感到冰冷、長期熬夜或是壓力過大者使用

大研瑪卡評價推不推？個人覺得：可以推（點頭）

因為相較於其他品牌一般的瑪卡膠囊，一顆含量僅500毫克

大研生醫瑪卡一包有5000毫克的營養價值，也就是說（很重要）

吃十顆別品牌瑪卡膠囊，才等於喝一包大研生醫精氣神瑪卡粉

十比一，好像很多？

等等～～～那你一定沒有想清楚，再算一次看看

喝一包大研生醫精氣神瑪卡粉，等於吃十顆別品牌瑪卡膠囊！！

一包就可以獲得的營養，為什麼要花十顆的時間去解決？

聰明的人當然選擇大研生醫瑪卡啊（自己都覺得自己很聰明～哈）

再說，瑪卡之前的體力真的比較差

每天起床都覺得好痛苦，有一種不想起床的掙扎（嘆氣）

真的不是藉口，要工作才有收入可以維持生活

要起床工作就需要體力好，我是真的需要補充體力啊～～

前一陣子最慘，明明是居家辦公…..

大家都很羨慕居家辦公可以不用通勤，可以每天在家裡爽

錯！大錯特錯！

居家辦公 = 24小時待命

老闆覺得你一整天都在家裡面一定很輕鬆，多做一點是應該的

加上我們是創意部門，突然想到什麼事情，就要線上討論或開會

也常常會在半夜時分，line叮咚叮咚的響….（很恐怖啊）

工作壓力太大，體力差，前一陣子還跑去吊點滴….

圖說：這個月月初開始，一天一包大研生醫瑪卡

年紀愈大，體力變差是事實，

以前鐵齒不相信，但自從出現「吊點滴事件」

摸摸非常聽話，每天早上起床都會先喝一包大研生醫瑪卡

高單位馬卡+左旋精胺酸+鋅讓你體能加倍

大研瑪卡一整盒22包，大概喝到剩下3-4包左右

開始記錄這篇文章分享，希望提供真實可靠的資訊參考！

圖說：摸摸手上是「大研生醫精氣神瑪卡粉包」

每天一包大研生醫瑪卡，這樣持續了快一個月

自己才有感覺體力確實變好了！

每天早上起床都精神飽滿，開啟精神抖擻的一天

以前上班中午總要休息一段時間，甚至會直接趴在桌上睡覺

現在上班時不會打瞌睡，覺得狀態變得比較好，精氣神比較飽滿

另外，像是像是夫妻親密時刻比較圓滿（臉紅紅害羞）

之前因為體力差，下班回到家，洗澡後只想要躺在床上睡覺

根本沒心情陪老爺一起做運動，夫妻之間的養育計畫也遙遙無期

吃了快一個月瑪卡後的體力改善，最近回家也比較有力氣做更多事情（羞）

不過，關於瑪卡跟夫妻之間關鍵時刻的關係

網路上有另一派說法是，目前研究資料不足以證實

我單純是分享自己的狀況，最重要是確實有活力充沛的感覺（再羞）

個人感覺是瑪卡滋補強身，真的是會提升你的體力

但還是提醒，每個人體質不同，生活習慣也不同

保健食品不是仙丹，最好適時而用

千萬記得「不要貪心」，因為身體就像一座蓄水池

吃多了無法吸收，沒有幫助反而可能造成負擔！

千萬不能覺得平常服用保健品就已足夠，缺乏身體愛惜之心

平常還是要多喝水，注意三餐飲食攝取少油膩、營養均衡才健康

真的覺得身體不舒服一定要看醫師，延誤就醫，影響更大

希望大家都可以理性照顧自己的身體，找到適合自己的保健方法！！

隨著年紀增長，很多事情真的不能鐵齒

身體的事情也一樣，年紀越大，體力明顯的逐漸下滑

現在不抓緊機會保養，老的時候才唉聲嘆氣也是枉然！

摸摸覺得，健康真的很重要

自己有了切身經歷才會這麼重視，健康是1，其他都是0

沒有健康，什麼都不是，希望大家都能保養身體，每天活力充沛哦～

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。