這篇文章小編也是花了半個月認真思考確認過，因為我們家很小
要找一台CP值高的跑步機ptt問卦，網友提點「平板跑步機」
平板摺疊容易收納、輕巧不用安裝、小坪數不佔空間
這樣的跑步機推薦品牌像是高島、tokuyo、輝葉等等有很多能參考
龜毛小編當然還是做了功課，發現確實就像ptt網友說的一樣
平板跑步機的最大優點是適合小空間家庭，符合現代都會宅
但也有很多網友聊到「平板跑步機缺點」通常是：跑帶太小＆跑步機避震靜音功能不夠好！
（※解釋：一般家用平板跑步機的跑帶設計都比較短、比較窄，導致跑步區域面積比較小
比較適合健走或慢速跑步，但是無法享受盡情跑步的暢快感；
另外，家用跑步機在安靜的住宅使用，
如果跑步機的避震緩衝功能不夠好，很可能會引來鄰居抗議((；ﾟェﾟ；))）
ㄜ～～那怎麼辦？ptt、dcard、Mobile01上面來來回回地翻閱跟思考後
爬了好幾天（真的忘記到底看了幾篇文章）才篩選出這台好傢伙▼
輝葉 鋁合金新平板跑步機（型號：HY-20607）
粉絲專屬網址為：https://bit.ly/3fGuJQQ
防疫在家，下單享優惠
再送原廠跑步機專用避震墊！！宅在家運動好輕鬆！！
輝葉 鋁合金新平板跑步機（型號：HY-20607）
1.） 空氣彈性吸震設計、跑步機靜音好有安全感
2.） 智能速度提示三色光、最快10km高速暢跑
3.） 搭配遙控器調整跑速、油壓升降安全扶手
4.） 42cm旗艦寬跑帶，跑起來不會有拘束感
5.） 30kg輕量機身、女生一個人也能輕鬆搬運
(6) 摺疊扶手、收納於牆角或櫃子下，不佔空間好棒棒!!
輝葉 鋁合金新平板跑步機（型號：HY-20607）平板跑步機開箱
輝葉 鋁合金新平板跑步機到家後，馬上來個開箱照片分享
我們家真的很小，客廳大概只有 5坪左右（冏！真的很小！
所以當初在挑選跑步機時一再強調必須是「輕巧、不佔空間」
這台跑步機真的很輕薄，再加上底部有輪子可以輕鬆移動
※小編OS：因為老公常加班，我一個女人的力氣都很小，無法搬運太重的東西
這台跑步機就真的很不錯！！
小編特別上輝葉的官網，查了這台鋁合金平板跑步機的尺寸：
機身超薄13cm、最小佔地0.05坪、整體淨重30kg
沒有傳統跑步機笨重印象，輕小超薄也是現代家電的趨勢
小編覺得，這台設計在這一點設計上非常聰明吶
在跑步帶的直立機身上，放置一枚10塊錢硬幣，對比機身的輕薄
小編看了很滿意呢ヽ(＾Д＾)ﾉ
把機身精緻到最小化，讓運動完全融入居家日常生活
想要跑步的時候，不用出門，在家就可以輕鬆跑步，暢快人生就是你！
這台跑步機採用了「智能速度提示三色光」
根據速度快慢，依序是：
藍光健走>>0-4km/h
綠光慢跑>>4-6km/h
紅光慢跑>>6-10km/h
圖說：藍光健走>>0-4km/h模式
適合不喜歡劇烈運動、但又想要健康身材的人
健走的好處其實很多，當下必須抬頭挺胸、縮小腹、雙手自然擺動
久而久之可以端正脊椎、養成平衡協調，讓體態優雅又放鬆
也因為健走是很容易練習的運動，不論是商業老闆或時尚圈都有推崇健走！
圖說：綠光慢跑>>4-6km/h模式
適合任何年紀、消耗熱量的同時改善身材線條
因為低速慢跑、快走、騎腳踏車，都屬於低強度的有氧運動
每天跑20分鐘，一周三天，就能維持基本的運動量！
小編自己最推薦這種跑法，跑起來不會太累、也不會太喘
綠光慢跑大約20分鐘後，可以感覺到身體發熱、大量流汗
這種狀況下的感覺就是很棒的運動體驗（大推薦(ノ^o^)ノ
圖說：紅光慢跑>>6-10km/h模式
短跑衝刺、重量訓練等需要爆發力的屬於高強度的無氧運動
如果要增肌減脂，通常都會展開高強度的間歇型運動！
家用跑步機ptt討論最常被問的「跑步機噪音」也要推薦這台，
輝葉這台 鋁合金新平板跑步機特別針對在家跑步，加強避震系統
舉例來說，
底部用了多達500個吸音孔的橡膠軟墊，大幅吸收運動時的噪音！
還有在跑帶及吸音孔加強細節調整，使用特殊的拱形避震墊！！
降低衝擊力，同時減少激烈運動下容易造成的膝蓋傷害
跑步機跑起來的穩定度跟舒適度都會相對提升，用起來幾乎沒有噪音
任何時候在家跑步，不用擔心會干擾到樓下鄰居；
對！本人承認自己是一個超級大俗辣+動作粗魯的女人
家用跑步機最怕就是，跑起來的震動太大聲，引起鄰居抗議報警（冏）
這樣子的家用跑步機跑起來才安全可靠，既實在也實用！
老公說，鋁合金材質優點是「強度高、耐用、壽命長」
這些也很適合我這個超級破壞王（再冏）
前面提到「平板跑步機缺點」網友公認的避震功能，解決掉之後
再來就是另一個ptt常常提到的：跑帶太小問題？！
輝葉 鋁合金新平板跑步機（型號：HY-20607）
輝葉這台鋁合金新平板跑步機，上市之前應該有做過市調
因為他的跑帶加寬42cm、跑帶長度120cm
42×120的跑帶範圍，幾乎不輸給健身房裡面的商用型跑步機
※備註：我還特別Google搜尋，一般健身房跑步帶是45×130
兩相對比之下，輝葉這台跑帶範圍已經算是家用跑步機佼佼者！！
媲美健身房等級的寬跑步帶，跑起來不受束更暢快
寬跑帶的跑步範圍比較大，跑起來才爽！！
跑帶長度類似一張瑜珈墊的，就算在上面做伸展運動也ok（誤XD
接著示範如何在10秒內，輕鬆又快速的收納一台跑步機
這一台跑步機收納，平時可以靠著牆壁、或是放在沙發下面
收納於無形，不佔空間，無擺設束縛
突然想要運動、但又擠不出時間去外面運動時
在家可以就可以享受跑步的揮汗暢快感覺
用完也可以輕鬆收納，舉手投足都要當一個優雅的女人
家用跑步機的存在就是為了讓你優雅的瘦，優雅的健康！！
講了這麼多條件，莫非準備了黃金萬兩的資金買一台跑步機？！
呃～想太多，我也是領固定薪水的普通收入
家用跑步機選擇上還是要考慮CP值，以品質為出發，挑選好用、適合的
跑步機價格費用的確認之後，ptt、dcard、Mobile01開始來來回回地翻閱
篩選出這台好傢伙就是因為他的cp值，除了前述優點之外
有沒有看見（上圖）智能遙控器操作，優雅跑、輕鬆跑！！
圖說：平板跑步機不用安裝，只要插上電，按下開關即可使用
保養上可以定期上油（油槽孔也在啟動開關的旁邊，如上圖▲）
摸摸個人喜歡家用跑步機的原因是，
在外面運動時，很容易受到地形的變化而影響跑步的姿勢，
跑步姿勢正不正確，長期下來會影響到整個身體的協調，
而在跑步機的滾帶帶動下可以維持均速來調整並保持正確的跑步姿勢
家用跑步機使用時候一定要以自己身體的狀況做設定
所有的速度都是由你決定，適合身體的運動才是最健康的運動！
小編最建議是，跑步機一開始的速度不用調太快，
先用【藍光健走模式】以大約時速4k的速度快走
快走的訣竅是，收縮核心（把用力力的位置放在核心）
大概十分鐘熱身後，切換到【綠光慢跑模式】可以逐漸加快
感覺一下步伐邁開，用大腿後側的力量去帶動整體肌肉運動
當然，如果要挑戰可以試試看【紅光慢跑模式】
最高時速10k的跑步速度，已經有接近快跑的等級（個人覺得啦…）
或是可以交替切換【綠光慢跑模式】+【紅光慢跑模式】
間歇式運動跑法，低強度的有氧訓練中又有無氧運動的訓練感
不一定要把自己搞得非常累（運動是追求健康快樂！！
重點只是感覺到身體發熱、大量流汗，但不會喘的上氣不接下氣
這種跑步的暢快感覺就是小編個人最喜歡的感覺～(ノ^o^)ノ
最後提醒，
跑步機要結束的時候，千萬不要馬上緊急結束
而是慢慢地、逐漸放慢跑速，才不會造成膝蓋受傷或意外！！
年齡只是數字，常常聽朋友說這句話
摸摸每次聽完的感想都是：如果「體重也是數字」更好啊！
偏偏事與願違，體重不只是數字，他反映著你的身材、氣色、甚至是生活態度
千萬不要做一個怠惰的女人，即使是下雨天仍然有辦法在家裡運動
你只需要一台家用跑步機，真心分享【輝葉 鋁合金新平板跑步機】
希望你也有機會可以試試看！！這一台收納不佔空間、有避震跟寬跑帶
對於坪數小的家庭空間來說，整體評估算是很高CP值的跑步機推薦
有了跑步機可以不受時間、環境影響
想要運動的時候就可以運動，可以維持好體態
可以在家跑步，真的很過癮！！
輝葉 鋁合金新平板跑步機（型號：HY-20607）
適合對象：
1.）想要運動卻總是時間不夠的人
2.）懶得出門又想要運動的人
3.）擔心運動傷害要重視姿勢與安全的人
4.）忙不是理由，懶不再是藉口，我家就像健身房！
2021/五月中旬開始，疫情關係，分流上班
WFH防疫在家，看見這支跑步機短片，覺得超有梗的跟大家分享～
粉絲專屬網址為：https://bit.ly/3fGuJQQ
原價$18,800，防疫在家，下單享優惠
再送原廠跑步機專用避震墊！宅在家一樣運動甩肉！！
