維他命B是小時候老爸買給我吃的，長大後才知道
愛情不是只有一種模樣，維他命B不是只有一種維他命B
嚴格說是維他命B群，更聰明仔細的都會選擇「緩釋型B群」
恩～為什麼？這篇文章是整理最近的真實心情分享
ptt推薦緩釋型B群實用資訊、摸摸正在吃的緩釋型B群品牌介紹
在此感謝大家支持，百忙中願意撥出時間來看摸摸的文章
對我來說，你們都是最棒的維他命B群，謝謝大家（：泛淚光：）
年輕時體力旺盛，老爸買給我，我都沒有吃（自首）
年過30後，最明顯是體力沒有以前好，上班打哈欠的次數變多很多
加上，工作很忙，經常外食，根本沒時間從飲食方面改善
覺得最快也最方便的辦法就是，靠保健食品來補充缺乏的營養需求
至於要吃什麼保健食品？摸摸問過家醫科的醫師朋友
醫師：妳最近是不是動不動覺得累？感覺無精打采？
明明每天睡八小時，卻覺得提不起勁？容易覺得心情悶悶的！？
摸摸：對！妳怎麼知道，太神了
醫師朋友（翻白眼）：多補充一些維他命B就好了…..
查過資料發現原來，維他命B群！超！重！要！
營養素中，維他命B群（Vitamin B Complex）扮演輔酶的角色
可以協助體內代謝營養素，參與代謝轉換能量的過程
讓吃下肚的食物順利轉換為身體所需能量，被充分利用及發揮出來
所以說，
身體一旦缺少維他命B，無法有效轉換能量，人就容易覺得疲憊無力！
這也是為什麼當初，老爸堅持要我吃維他命B群的原因
那時候還是學生的摸摸，正逢大學聯考（慘了！透露年齡）
模擬考一場接著一場，睡眠時間少，老爸也特別擔心我的體力狀況
時間飛梭，即便脫離了學生身分，人生的學習永遠不會停
36歲的摸摸，畢竟已經不再年輕
現在就算每天睡滿八小時，還是覺得體力沒有以前好
最明顯是，上班到了下午，如果不吃點什麼或喝咖啡，就特別愛睏
坐在沙發上看電視看到一半，還會不知不覺的突然睡著（囧）
真的是老了，不能鐵齒！決定開始認真吃維他命B群～ლ(・ω・ლ
先說
米糠中擁有豐富的維生素B1，這也是B群的由來
所以如果問營養師，或搜尋維他命B食物？會看見很多糙米類相關
但是啊（無奈的眼神）
現代人工作忙，精緻飲食難調整，保健食品成為最方便補充的好選擇！
維他命B保健食品的選擇上，有幾點要請大家關心
首要注意，維他命B是水溶性維他命，容易溶於水而且怕熱
一般市售的B群只能在體內停留1~2小時，效果有限
緩釋型B群可以延長長效釋放、有利於吸收，效果當然更好
根據這點，緩釋型B群成為我的優先選擇！
其次注意，資訊看清楚，好的品質來自於有商譽的品牌
摸摸經過多方比較，加上詢問醫師朋友建議後，選擇這個品牌▼
【Lovita 愛維他】來自美國的專業優質保健食品品牌，特色是
✔原料來源：選用美國FDA核可的優質原物料
✔製程技術：專業技術人員嚴格把關，強化管控高水準的品保
✔品質檢驗：多項第三方檢驗合格，對消費者來說也更有保障
Lovita愛維他的緩釋型B群是，採用特殊緩釋技術
緩慢釋放維他命B群，讓身體有更多的時間去吸收、長效作用
概念就像是，排隊通道口從十個減少為一個
原本亂糟糟的排隊人群只能緩慢釋放，變得很有秩序的排隊畫面（笑）
Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群並通過多項檢驗合格，安全把關有品質
緩釋型B群品牌確認之後，因為摸摸是女人（廢話）
女人和男人的生理結構不同，所需營養也不相同！
摸摸最後選擇「Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群 」特色是
集合10種完整營養，一錠搞定一整天的活力需求！！
（多棒啊，感覺就像江湖傳奇的十全大補丸）哈哈
Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群的十種營養素，包括：
B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼素、膽素、葉酸、生物素、肌醇
各種營養素重要性跟提供幫助，大家可以看上面的圖片參考▲
除此之外，Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群還特別加了美妍配方：
松樹皮萃取物、綠茶萃取物、蔓越莓萃取物、維生素C
這裡說明一下（不要嫌棄摸摸囉唆，講清楚才不會花冤枉錢）
✔松樹皮萃取物，含前花青素OPC
現代人壓力大，容易提前老化
前花青素是多酚類的一種，鞏固青春健康好棒棒耶～
✔綠茶萃取物，富含兒茶素，促進新陳代謝
✔蔓越莓萃取物，女性保養及私密處的好朋友
✔維生素C，有效幫助膠原蛋白合成
另外，以女性來說
因為月經關係，都比較容易缺乏缺乏鐵質
Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群在這方面也有加強
特別添加含鐵、鋅等人體所需礦物質，還有葉酸！！
沒錯，就是葉酸，這也是摸摸一眼看中他的原因
36歲、高齡產婦的摸摸，2021今年最大目標就是「懷孕成功」
如果各位有任何助孕秘訣，歡迎來訊告知（雙手合掌求）
只要他日成功之時，摸摸一定會奉上重金禮謝～～～
好啦好啦～～～前面介紹完一堆心情
這裡要認真分享，我自己吃的感覺
2021今年，超級忙碌！明明才剛剛過完年，行程卻已經排到四月底
除了公司準備開設分店，裝潢、行銷、資料統整跟網站架設內容撰寫
還有自己的部落格生涯，為了繼續賺錢，儲蓄育兒基金
每天白天七點出門、晚上十一點抵達家門，時間咻！一下就沒了
永遠覺得時間不夠用，之前因為太累了
早上爬不起床，或是明明已經醒了，身體不願意離開床上….
就這樣拖ㄚ拖，常常會坐Uber上班（挖咧，錢就是這樣不見的ＸＤ
開始吃Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群，大概吃了兩周左右
每天準時起床，再沒有精神醒、肉體不醒的靈肉分離事情出現（囧）
以前上班，到了下午，一定要喝咖啡、或是吃什麼點心提神
最近常常是已經晚上才發現「疑？今天竟然沒有吃下午茶」哈哈～
這樣更好，體力變好，工作更專注的提升效率，也不會嘴饞亂吃！
什麼時間吃？任何時間都可以
建議飯後2小時、或隨餐食用
補充一顆Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群
最！最！最！重點是每天補充
一天一顆就好，不用多也不用少
緩釋型B群吃進去後，會緩慢地釋放，一整天在體內釋放
不用擔心麻煩，因為只要一顆（個人覺得！超級！方便！
喔對了～寫到這裡，突然想到網路很多人討論
「服用維他命B群之後的尿液會變成黃色？！」
摸摸幫大家解釋，這是因為維他命B群是水溶性的，會溶於水排出
加上，維他命B群中的維他命B2，本身帶有螢光黃的特殊結構
所以會覺得尿尿的顏色變黃，這是正常現象，無須過度擔心哦～
另外，特別當心注意！
膠囊外面那一層都是動物明膠製成，屬於「葷」的！
Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群，還有一個優點是「全素的」
全素錠劑，茹素者也可以安心食用
很多老年人吃素，或是傳統初一與十五等特殊日子要吃齋習俗等等
而吃素的人最常遇到問題是，維他命B12（維生素B12）攝取量不足
維他命B12（維生素B12）存在於肉、奶、蛋和海鮮等動物產品
無法透過飲食攝取，可能導致B12缺乏症
在這方面有特別觀察並針對市場需求
加強素食者容易缺乏的維他命B12，很適合拿來送給爸爸媽媽
摸摸希望每一個愛我的人、我愛的人都可以健健康康～
還有一些小提醒是
肝腎功能不佳者服用任何保健食品前，都要跟醫師確認
保健食品不可以跟藥物一起服用，避免交互反應，影響藥效
保健食品不是吃越多越好，不應胡亂服用或服用過多份量
有更多問題或疑慮的人，最好可以跟醫師溝通後才確認自己的需求
本篇僅為個人心得分享，每個人狀況不同而有所差異
最基本的做法是
飲食均衡不偏食、維持正常作息才是身體保持健康的不二法門！
後記
最後紀錄補充，從開始到現在，大約兩周左右時間
每天都有一天一顆乖乖吃Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群
最近生活作息一樣，白天上班、晚上當部落客寫稿
新來的美編妹妹問：妳是不是工作狂？！
摸摸：工作很開心，而且最近體力滿好的，做起來更黑皮～哈哈
前兩天臨時接獲朋友電話，知道他有困難，二話不說
下班後，從東區衝去新莊，參加整晚的派對活動，嘩啦嘩啦的喝酒應酬
回到家裡面已經是接近12點，但是
摸摸還有體力，氣色也很不錯，拍出下面的照片▼
體力好，工作開心，生活開心，自己也開心，這是最重要的！！！
Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群 素食30錠
▍10種B群組合、4合1美妍配方，體力、美力一次補齊
▍長效緩釋，持續釋放8小時
▍全素錠劑，茹素者放心吃，且加強素食者易缺乏的B12補充
▍食用方式：每次1顆，每日1次，隨餐食用
▍份量：一瓶30天（30 錠）
▍多項檢驗合格，塑化劑/重金屬檢驗核可，健康無負擔
女性長效緩釋型B群，哪裡買>>
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Lovita愛維他官網>>https://www.lovitafood.com.tw/
注意！包裝特別提醒，開瓶後，請冷藏保存，並盡快食用完畢
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
