35歲後的少女身材是吃出來的！這句話說的超級中肯
摸摸因為本身工作關係，長時間久坐，幾乎沒什麼運動量
所以「運動減肥」這件事情就免了（兩手一攤的誠實說）
我一直覺得，人生最大樂趣就是吃！
尤其對於上班族工作已經很辛苦，不能吃好吃，生活還有什麼意義？
有鑑於此，在追求健康與苗條的道路上，我打算健康的依然吃下去
老爺（傻眼）：我到底娶了一個什麼樣的女人….
摸摸回答：可愛又善良的吃貨啊（撒嬌）
但是（人生就是有無數的但是，每個選擇與決定造就了現在的你）
低頭看看自己的腰間肉，再抬頭看看戶外的陽光
隨著天氣越來越熱，該面對的還是要面對
台灣氣候本來就潮濕，春天夏天更悶熱，這個時候再不選擇改變
等到穿上清涼輕薄服裝，任何一個動作，都會讓身上的贅肉無所遁形
讓你看起來「非常胖」（注意，是非常胖！）千萬不要鐵齒
因為年齡越大，新陳代謝越慢，吃進去的熱量越容易囤積，身材越容易橫向發展
胖沒關係！最恐怖的是「不健康的胖」
只要保持規律運動及作息，遠離三高，現在也有很多健康的胖子（對吧？！
偏偏～～（再度嘆息）文章一開頭就說了
摸摸是久坐上班族，運動對我來說，除非是《不可能任務8》電影上線
Mission: Impossible的難度太高了，只能就現實層面的改變上班族便當菜色這件事
對於上班族來說，什麼東西（比肉還好吃）好吃健康又吃不胖？
可以大快朵頤的開心吃，不用擔心身材負擔，而且越吃越健康
根據Google大神指引發現，上班族便當ptt討論串的關鍵字是「生菜宅配」
生菜宅配？對，你沒看錯，就是生菜宅配推薦
上班族關在辦公室的籠子裡，忙啊忙，好不容易到了中午放飯時間
再忙也要跟你喝一杯咖啡（這句口誤）更正：再忙也要去外面走走～
而現在物價上揚，上班族荷包單薄
外面隨便買一個便當都快要超過100元，再加杯飲料，眼看今天的薪水就要打對折
嗚嗚～～摸摸想到這都悲從中來，我這麼努力工作，吃一頓好吃的都不能嗎？
吃貨一號網友說：可以啊！不是推薦你生菜宅配了！！
摸摸：喔！對吼（下一秒畫面是直接訂單叫貨）而且～
身為上班族一定要解決上班族便當的困擾，我認真寫一篇生菜宅配推薦
分享跟生菜宅配第一品牌「Nice Green美蔬菜」的真實故事（請看下文）
文章開始前，關於生菜宅配有幾個問題是最常看見的網友詢問
摸摸整理了相關資料，迅速提供大家在生菜宅配過程中迅速解答
問題一、宅配生菜的品質如何？
品質很好（吃過才敢大聲說！
摸摸這篇推薦是台灣第一大植物工廠品牌：美蔬菜Nice Green
他們家生菜在遠百底下的高檔超市city’super也有賣，而且賣得超好
很多婆婆媽媽跟家庭主婦推薦（家庭主婦最識貨了，跟著吃、準沒錯）
我自己吃過也覺得，Nice Green美蔬菜生菜就像米其林等級的好吃
（偷偷說：好吃又健康，價格還不貴哦）
某天看新聞發現，知名節目DISCOVERY曾經介紹Nice Green美蔬菜的生菜推薦
今周刊也有相關報導，報導如下，點文字就可以連結看故事
Nice Green美蔬菜生菜宅配特色是，植物工作技術及嚴格管理比別家更紮實！
Nice Green美蔬菜早從2007年就投入植物工廠設備，並研發相關農業技術
以「全環控智能垂直農場」研發，打造無塵潔淨室水耕栽種技術
搭配全自動控制系統，精準控制每一個作物最喜歡的溫度、濕度、水源等等
全天候不受季節、不受土地限制，更穩定生長的舒服環境
甚至把醫美照顧皮膚LED燈技術，拿來幫生菜做日光燈SPA
天啊！！
資料看到這裡，我都想要搬進去了，下輩子好想當一顆生菜喔（幻想）
問題二、宅配生菜需要清洗嗎？
答案是：不用！
老爺：蛤？生菜不用洗，直接吃可以嗎？
真的不用！說謊會胖，摸摸絕對不說謊的
Nice Green美蔬菜除了用愛培育生菜，用NASA太空種菜的技術
從無塵潔淨室種植出的作物，都是無蟲、無塵、無重金屬
提供的生菜宅配也很有愛！每一株經過重重的把關、篩選、培育才宅配到府
所以是「只要洗手不用洗菜，比飲用水還純淨」輕鬆享受美味無距離
吃的時候，真的是所有生菜無須水洗，打開包裝即可食用
生菜不需水洗（真的不用洗，很重要！！要講三遍！！
問題三、生菜宅配運費怎麼算？
摸摸是上族班，也是人妻，絕對是精打細算的人物代表（疑？
網路搜尋發現，每家植物工場的生菜宅配運費計算方式都不同
但有一個相同點，都是以宅配次數、幾盒生菜宅配的數量來評估！
我挑選首重生菜宅配品質（好吃又健康），其次才是宅配次數
以此為標準▼最終選擇最高CP值的這家▼
Nice Green美蔬菜-台灣生菜宅配第一品牌
Nice Green美蔬菜的生菜宅配選擇很多，最推薦原因是
官網常有不同優惠活動，平均下來的每盒生菜費用都甜甜的（大推薦）
也有生菜宅配運費優惠，看這：https://www.nice-green.com.tw/categories/delivery
★結帳須知★生鮮冷藏、常溫商品合計滿1500元免運費，未滿1500元運費270元。
冷凍商品購物滿1500元免運費，未滿1500元運費270元。
這裡用圖片說明，選購生菜宅配的方法真的很簡單！
Nice Green美蔬菜官網選定方案後，挑選每個人口味來挑選不同生菜盒
接著，只要坐在沙發上，翹著二郎腿
舒舒服服的等待生菜宅配上門就好了～拉拉拉就是這麼簡單（哼歌）
※注意※
Nice Green美蔬菜生菜宅配是定期宅配到府！
圖片就是摸摸挑選的Nice Green美蔬菜三種生菜盒
怎麼挑選？美蔬菜系列可以看這裡：
https://www.nice-green.com.tw/categories/vegetable
文章分享一共三種，每種分量！！我的天啊～～
Nice Green美蔬菜生菜宅配一份都超多的，看見第一眼就已經傻住了
這個分量也太多了吧！一盒可以吃兩餐，搞不好吃完都還有剩下
老爺：你確定一個人吃得完三盒？
摸摸：當然可以，我是吃貨老婆ㄟ（認真的眼神）
下面介紹摸摸吃的三盒資料
容量：200±10g/盒
內含：洋紅螺旋、紅晶鑲嵌、火焰萵苣、雙色橡木葉
營養價值：維生素B、葉黃素、胡蘿蔔素、礦物質元素(鉀、纖維素)
容量：200±10g/盒
內含：雙色橡木葉、紫橡木葉、芙蓉綠橡木、火焰萵苣
營養價值：維生素C、E、花青素、礦物質元素(纖維素
容量：200±10g/盒
耶耶！！接下來就是摸摸最愛，最期待的開動時間（歡呼聲）
第一天帶著便當盒，裡面裝了美蔬菜盒(最美妍)＋舒肥雞
※備註：前面有說▼
Nice Green美蔬菜生菜宅配一大特色是：分量很多！超級多！
摸摸便當盒的容量不小，大概是男人食量
原本覺得這個便當盒不小，至少可以裝一半的生菜份量
沒想到！沒想到（震驚語氣）
竟然裝不下，只裝了 1/3的生菜，家裡面還有很多啊啊啊
真心覺得
NICE GREEEn美蔬菜生菜一盒可以吃 3次，或是一盒可以供 3人食用（份量很多！
除了生菜之外，裡面還有一塊舒肥雞
舒肥雞口味有 7種：
【義式香草、玫瑰鹽、蒜香黑胡椒、川香花椒、馬告檸檬椒鹽、印度咖哩、泰式冬蔭】
舒肥雞參考資料>>https://www.nice-green.com.tw/products/nice-green-z-1-2-2
▍官網優惠：https://pse.is/3b5wf2
即日起至05/01 00:00，全店全館消費滿2000，贈旅行組3日份
▍編輯日常粉絲專屬，輸入折扣碼【N520】現折100元
容量：200±10g/盒
內含：雙色橡木葉、紫橡木葉、芙蓉綠橡木、火焰萵苣
舒肥雞是使用「舒肥法（Sous-Vide）」烹煮而成
放在真空袋裡面，並且放進低溫的水浴中，長時間慢熟而成
低溫烹調、低脂、低熱量，就是舒肥料理的優點！
上班族無法克制食慾，既然一定要吃，就要好吃又健康
舒肥雞，就是最適合減肥、對卡路里攝取斤斤計較的族群
一大塊的雞肉吃得飽，熱量低，又不會讓人有罪惡感（真心推薦）
生菜跟舒肥雞根本是天生一對！完美絕配！
舒肥雞因為是低溫烹煮，相較於水煮的雞胸肉，口感更勝一籌
吃起來，肉質滑嫩細緻、咬下去在齒間流出汨汨的鮮甜肉汁
NICE GREEEn美蔬菜的生菜也好吃，摸摸吃了一口，驚為天人
生菜非常清脆、水分多，完全沒有草腥味及土味！！
第二天繼續帶著生菜便當盒出門～
容量：200±10g/盒
內含：洋紅螺旋、紅晶鑲嵌、火焰萵苣、雙色橡木葉
對了！NICE GREEEn美蔬菜的生菜宅配推薦，還有一個特色是：
在他們家購買生菜，都有附贈醬料包
一共 2種口味醬料包：和風醬、凱薩醬
喜歡原味的，也可以選擇不要醬料包
摸摸自己吃法是，先吃一口生菜，充分感受到新鮮的爽脆
再淋上醬料包，滋味有更多層次，怎麼吃都吃不膩哦～～
第一天的生菜便當盒使用了和風醬，
第二天就是凱薩醬，同樣配了一塊舒肥雞（如圖所示）
舒肥雞的份量很大，幾乎占滿了整個便當盒的面積，吃得超飽的！！
同事看見之後，驚呼說：天啊，這麼大塊的舒肥雞，很貴嗎？
摸摸：不貴啊（認真回答）官網優惠很划算，推薦參考看看喔～
圖說：這個就是羽衣甘藍(免洗煮美蔬菜)
羽衣甘藍是原產自歐洲的十字花科植物，在日本有葉牡丹、牡丹菜之稱號
富含豐富營養價值，包括植物營養素、葉酸、豐富的維生素B、C、K，
菸酸(維生素B3)、泛酸(維生素B5)、吡哆醇(維生素B6)和核黃素(維生素B2)，
亦含非常高的礦物質元素，像鐵、鈣、銅、錳、硒和鋅等，營養超多～～
羽衣甘藍因為營養多，特別適合補充體力跟活力（上班族很需要啊啊
拿來當作生菜沙拉的搭配是很棒的（摸摸都是這樣搭配的～
廣受素食者、無奶類飲食者、熱愛生食等健康主義者喜歡，列入生菜推薦排行名單！
上班族每天一進公司，就是關在裡面的忙啊忙，好不容易熬到了中午
終於可以放風了，帶著便當盒跟同事一起去附近的公園野餐
享受難得的清靜，心情也逐漸舒緩放鬆了下來～～
加上，現在很多人是外食族，三餐老是在外，飲食不正常更容易胖
相較於重口味的便當，生菜的高營養價值及清脆的口感
清爽不油膩吃進食物原味，讓你不留下萬惡的脂肪！
摸摸不是賢妻，平常工作很忙，沒時間去市場買菜
更何況買了菜，回家要分類存放，用的時候要清洗處理程序麻煩複雜
而NICE GREEn每一株美蔬菜從從播種、生長、採收一直到包裝入庫
全程都產自NICE GREEn全環控密閉型植物工廠，無塵潔淨室的隔絕汙染
達到無農藥、無重金屬、低硝酸鹽、低生菌數，
也不會有致病甚至致死的大腸桿菌、李斯特菌等等，
蔬菜比水還乾淨，買回家後，無須經過水洗，打開包裝即可食用（多棒啊！
NICE GREEEn美蔬菜還有推出健康的蔬果汁！
摸摸是喜歡吃青菜的人，覺得這個比新鮮現榨的蔬果汁更好喝
當天有一個同行的男攝影師，他不喜歡吃蔬菜（囧）
但是在我們慫恿下，攝影師也喝了一口，結果露出閃亮亮的眼神
攝影師：恩～～？！比想像中的好喝，這個我可以
（最後一整罐蔬果汁被他喝光，囧）
如果有小孩子不喜歡吃青菜的媽媽，可以考慮買這個當下午茶飲品哦
針對長輩健康飲食部分，舉例來說～
摸摸的老媽非常愛吃麵條，麵條的熱量高又不健康
為了老媽的健康，最近考慮買NICE GREEEn美蔬菜的美蔬麵禮盒
美蔬麵禮盒內含 3種口味麵條：萵苣麵盒、羽衣甘藍、冰花麵盒
介紹看這裡>>https://www.nice-green.com.tw/categories/drink
NICE GREEn美蔬菜五大優點
- 純淨無汙染：自家全環控無塵室培育，嚴格控管溫度、濕度、營養等生長條件
- 不須水洗即可生食：無農藥、無重金屬、無蟲、無塵，國安等級規格種植
- 品種多樣：比水還純淨的生菜宅配這篇就介紹好多種選擇
- 高營養價值：植物工廠栽培出高營養、高品質、不須水洗的健康安全蔬菜
- 絕對新鮮供貨：官網下單定期宅配優惠更推薦，吃飽也能吃出好身材
針對生菜宅配ptt討論常看見的問題，下面有個表格可供參考
摸摸覺得，
NICE GREEEn美蔬菜蔬菜無須經過水洗，打開包裝即可食用
生菜吃起來的味道爽脆多汁、健康高營養
配上舒肥雞肉，簡簡單單就是米其林等級的健康美味
真的很不錯，現在還有▍母親節活動：https://pse.is/3b5wf2
4/10-5/7 送一份健康給你最愛的人
✔凡購買母親節專區可免費獲得客製化卡片服務
✔即日起全館滿8000、送OSTER果汁機（數量有限，送完為止）
✔冷凍系列滿2000、好禮二選一
✔輸入折扣碼【N520】現折100元
最後來個小小總結論，哈哈其實就是跟大家打個招呼
希望大家多多支持摸摸的文章，每一篇文章都是用心體驗後用心分享
因為說謊會胖！不能說謊（這句話要咬一口生菜的表示）
如果有任何想問的問題，也歡迎來信討論～
蘇摸摸。編輯日常：[email protected]
謝謝大家，希望我們都開心吃生菜，迎接夏天的健康清爽無負擔（飛吻）
