魚油界小棕瓶「澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油」評價Ptt傳說對決！黃金三角30天實測紀錄健康感受

澳佳寶魚油評價好嗎？整天在診所裡晃來晃去（不是生病啦，而是我醫生朋友太多）話說回來，我早就對魚油推薦ptt傳說非常好奇，但是一忙起來就金魚腦，等到再想起，身體已經狂按警鈴，為了重新跟自己這副皮囊和好，認真請教醫生朋友推薦，乖乖吃澳佳寶魚油，究竟如何？不用搬椅子，只要花30秒看完這篇包準搞清楚。

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澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油評價前言

澳佳寶魚油評價開始之前，還是原諒這個女人囉嗦講一講自己對魚油功效的看法。老實說～30歲以前的我，天兵的以為魚油是老人家在吃的，年輕人吃魚油？拜託，我有那麼老嗎？（招牌傻笑）直到正式進入40歲，身體就像誠實豆沙包，只能重新審視自己糟糕的飲食習慣，魚油推薦ptt這篇文章可以說是我人生下半場的救命稻草。

我為什麼要吃魚油？

比起歲月，更要命的是你整天往嘴裡塞些亂七八糟的東西（上面照片）上班族餐餐外食，最喜歡油炸物，也愛喝手搖飲料，飲食習慣非常差，加上這幾年的睡眠品質不好，偶爾會喝幾杯（未滿18歲請勿飲酒）結果呢？身體代謝下降、生活壓力不斷加壓，有一天就變成了這樣….

發生什麼事情不詳敘，反正就是身體出了點狀況唄（囧）我才如夢初醒：人生最重要的是健康，好好照顧自己，不要給家人負擔，才是長大的表現。更何況～我們家有家族史的健康問題，不能輕忽，自己的身體一定要自己照顧好（很重要一定要說）

意識到自己無法用年輕時候方式保養，需要更高階的保健方式，魚油推薦ptt炒得沸沸揚揚，早就聽說過是很好的保健食品，能夠讓思緒清晰的好東西。更重要是～我除了年紀大的代謝慢，工作壓力大，整天像隻炸毛的貓，問了幾個醫生朋友都建議吃魚油保健食品。

摸摸一臉茫然的發問：工作壓力大能夠吃魚油保持健康嗎？
醫師朋友解釋：那得看你是不是吃好油才行！
摸摸又問：我雖然沒吃魚油，但我吃魚，這樣不行嗎？
醫師朋友翻白眼的回答：你知道怎麼挑魚、買魚、煮魚嗎？

摸摸（直接無言，下一秒就問）：有不錯的魚油推薦嗎？✨澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油✨就是本篇魚油推薦的焦點，來賓請掌聲歡迎～澳佳寶魚油出場～

魚油推薦3大關鍵

魚油推薦ptt這篇絕對不是亂寫，是我用很多時間的整理跟親自食用（看過文章都知道，摸摸個性龜毛，做什麼都超級認真！）從小到大，你一定聽過長輩要你多吃魚，卻不知道為什麼要吃魚？現在就告訴大家原因，以及怎麼挑選好的魚油保健食品。

國外研究發現，多元不飽和脂肪酸是人體必需脂肪酸，但人體無法自行合成，必須從外攝取，魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂（維基百科）吃魚油就是為了Omega-3多元不飽和脂肪酸，Omega-3中的 DHA點亮思緒與 EPA促進代謝，都是對人體有幫助的健康營養！

那麼，每天到底需要多少Omega-3呢？澳洲國家專科基金會就建議，對於三餐外食、特殊需求的進階保養者，每天至少攝取1,200毫克Omega-3守護健康，除非你真的超級愛吃魚，否則很難達到這個標準。

另外，魚本身無法製造Omega-3，必須從藻類等浮游生物飲食，經過生物濃縮效應，被濃縮在魚體內，現代環境汙染及海洋污染的關係，許多魚體不再純淨，重金屬無法妥善去除，種種考量下，我也覺得：吃魚油是方便安全的選擇！！

魚油挑選3大原則

Omega-3高劑量：每日攝取Omega-3劑量1,200mg以上，吃進有效成分
Omega-3高濃度：濃度要85%以上，攝取效率更高
魚油型態：挑選rTG型式高純度魚油，吸收效率更好

現代人對保健食品的概念已經越來越成熟，挑選魚油不能只再看濃度啦！魚油一定要挑選高濃度＋高劑量但是（關鍵）注意哦～不是魚油總量，而是Omega-3的總劑量與濃度，最佳建議是【每日攝取Omega-3劑量1,200mg以上、Omega-3濃度要85%以上】

當然還有高吸收的rTG型態，醫師朋友說：魚油挑選除了看高濃度跟高劑量之外，更重要也是大家最常忽略的就是一定要選擇『rTG型式魚油』，因為，rTG型式是濃縮走過EE型態階段，親和人體的型式，可以提升人體吸收效率。

以及符合國際第三方檢驗ISO、FDA、FOS、IFOS、GOED等，明確標示原料來源、極淨魚油純淨無負擔，都是品質有保障的頂級高規格魚油。

澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油：符合黃金三角的好魚油

黃金三角：高濃度、高劑量、高吸收

你一定聽過澳洲旅遊必買的保健品牌【澳佳寶】，全新推出的四倍金粹濃縮魚油（就是我吃的這瓶）暱稱「魚油小棕瓶」，根據醫生朋友說法是，魚油推薦各項指標都完美符合標準，更在今年度榮獲 Monde selection 特級金獎肯定！

高劑量Omega-3，每粒含有1,275 mg　
高濃度Omega-3，濃度高達85%
高吸收力，rTG型式魚油

『四倍金粹濃縮魚油』主打高劑量4X，一粒Omega-3劑量就高達1,275 mg，其中，DHA和EPA就有1200mg，搭配特殊的高科技萃取技術，魚油Omega-3濃度也有85%，濃度越高，對於身體的負擔也就越少，這也是醫師朋友推薦的原因，一天一粒也能輕鬆補給！

值得注意的是，澳佳寶魚油屬於『rTG型』，身體吸收率高達一般EE型魚油的3倍，沒看錯就是3倍，更容易被吸收和消化！符合種種條件、擁有黃金三角才算是好魚油，快拿起手邊的魚油看看有沒有及格吧！

1+1大於2 ! 澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油搭配優顧醇更有感 !

中場休息一下～整理目前重點，我吃的是（上圖）『澳佳寶四倍金粹魚油』＋『優顧醇』，魚油顧循環、優顧醇護代謝，兩個一起吃的健康效力 1+1>2。

前陣子新聞鬧很大的日本品牌紅麴之亂，讓台灣人開始意識到，紅麴保健功效雖然好，卻有著許多禁忌及副作用，相較之下，澳佳寶優顧醇天然來源的植物固醇酯，是一種存在於植物中的有機化合物，也存在於蔬果、豆類堅果、或燕麥等食物中。

優顧醇也是營養師推薦，一粒1,000mg優顧醇的營養成分相當於 542顆杏仁、2.5顆花椰菜、或是 22匙橄欖油。WOW～我聽了瞬間驚呼，現代人飲食習慣較難掌控，所以一天一粒優顧醇，剛好可以彌補外食缺陷，更有效率的補充身體所需，維持體內順暢有感。

接下來就是重點，跟大家分享，澳佳寶魚油吃一個月之後的身體變化感受（本人親自紀錄）對魚油保健食品有興趣，最近考慮購買魚油的人可以參考這段紀錄，很真實！很實在！

澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油評價，30天實測健康感受

以前每天盯著電腦螢幕，常常感覺時間像凝固一樣，事情要想很久、很久，本來一個簡單的資料，卻卡關了整整一個上午。而且……最近同事離職，新人尚未報到（比悲傷更悲傷的事）工作量幾乎是加倍，每天七點出門，忙到晚上十點回家….人活著就是為了爭一口飯，前提是，你要健康的身體啊，前一陣子做了健檢，又被醫師再度叮嚀頑固負擔（再度長嘆一口氣）