腰酸背痛怎麼辦？貼貼布都難以緩解的地方竟然一次鬆開！新北板橋整復推薦

腰酸背痛怎麼辦？說真的……我也很茫然…..

摸摸因為工作關係，每天久坐七小時以上！！

長時間久坐、固定姿勢太久、或是不良姿勢彎腰駝背等等

都可能造成部分肌肉緊繃失衡、骨頭排列不整

久了～～常常會覺得脖子、肩膀容易感到緊緊、痠痠的！

真的！！不是腰酸，就是背痛

晚上也睡不好，人生就是無線循環的腰酸背痛（哀號聲～）

剛好最近有機會去接受「整復」

對！不是按摩，是「整復」呦！！老實說～～

我非常緊張，這篇文章也是去了兩次確認後才寫下來跟大家分享

如果你問我，整復有沒有用？

摸摸的回答是：這一家可以去！而且我願意再去（真心不騙🤩
​

​ ➤➤圖說：新北板橋整復推薦-宗達整復

摸摸跟男友第一次去是開車，附近有停車場

而且～～停車費很便宜，帶長輩一起整復也很可以呦！

如果是搭乘大眾交通工具，鄰近板新捷運站

走路大概5分鐘，整復結束後可以在附近商圈吃個小東西🍗

板橋 宗達整復

比較特別是，宗達整復位於2樓！

建議大家一定要先預約，臨時去幾乎沒有空檔

現場也不會吵雜，因為客人都是一位接一位的按照預約時間出現

整復效果也不會讓你失望，否則摸摸也不會去了兩次

***最近還想要預約，但公司新人不給力啊啊啊啊***

文章開始之前，也跟大家分享一些觀念

腰酸背痛痛到唉唉叫之前，身體會有什麼表現？

🌟關節有異音

🌟關節活動範圍縮小

🌟常常覺得全身痠痛

🌟肌肉緊繃

如果你有這些感覺，而且情況沒有因為休息而改善

拜託～～～千萬不要拖！

長期腰酸背痛是身體積勞已久的抗議，不要等到痛到受不了才求救

只要發現一段時間無法緩解的腰酸背痛，就要開始注意自己的身體狀況🔥

整復vs運動按摩，差別在哪裡？

✳️「整復」一般來說

肌肉骨骼及筋膜處的緊繃失衡，造成身體的多處痠痛

✳️「運動按摩」一般來說

肌肉及筋膜的緊繃及缺乏彈性，造成局部的痠痛

🙋‍♀️我平常會去躺岩盤，也偶爾會去SPA按摩

但不論是SPA按摩或岩盤浴，都不能緩解這麼久以來的腰酸背痛

所以才決定豁出去了試試看整復效果

事實上也證明～～

SPA按摩只是局部的緊繃緩解，短期舒緩而已

放鬆的肌肉仍然會受到不正骨骼的影響被牽扯拉動到不對的位置

所以～～追根究柢的關鍵還是要好好的「整復」！！

男友還說了一句金句：「骨不正，什麼都是假的」😆😆

整復開始之前

宗達老師會詢問身體狀況，判斷腰酸背痛的問題源頭

接著找出身體不平衡的部位，包括脊椎、骨盆等區域哪裡不平衡

根據需求，進行客製化的整復調理

***P.S，這裡也整理一下筋膜跟經絡的差別？

🌈筋膜存在於組織間，不只連結肌肉骨骼

屬於網狀結構的三維空間，調理起來非常需要技術

平常缺乏運動或過度使用時，都會造成緊繃不適！

🌈人體有許多條經絡和穴位，影響著不同器官與組織

當出現氣阻血瘀時，身體就會不暢快的悶悶鬱結感！

​ ​ ➤➤圖說：宗達整復推薦原因是，從人體解剖構造的筋膜結合經絡循環

宗達老師手技綿柔細緻，看似平淡風輕卻帶有深度的律動感

過程中適度的揉、捏、撥、壓，撥動肌肉更深層的筋膜才是真正放鬆

真的～～每個施力下去的時候

身體會告訴你：就是這裡！就是這裡！！

你可以感覺到一股非常巧妙的力道！！

不用太用力，卻剛剛好點到你腰酸背痛的地方（超厲害😲😲

對身體有益的事情從來就不用過度施力！！

太刻意的都不自然，道理如同太極與做人之道（扯遠了＠＠抱歉）

​ ​ ​ ➤➤圖說：也都有針對我在意的地方加強整復，舉例來說

工作關係，每天坐電腦的腰部

本身又是高個子，容易駝背

姿勢不正確導致的長期腰酸背痛，這兩個地方都需要加強！！

當天感覺是～～

背部比較偏向按壓伸展，可以放鬆長期緊繃到變形的背部

腰部則是偏向揉壓校正，把緊繃到阻塞的氣結矯正到對的位置

​ ​ ​ ➤➤圖說：宗達整復會依每個人不同身體狀況，客製化加強調理

去了兩次感覺都很不錯（真心推薦！！）

老師會沿著每個人的肌肉與骨骼線條，緩緩地按壓揉壓

鬆開緊繃處，疏通氣結，達到通則不痠不痛的效果！！

 ​ ​ 根據統計有八成以上的人，都曾經有過腰酸背痛的經驗現場也有滑

腰酸背痛發生原因，大部分是因日常生活姿勢的不當所造成

腰痛背痛的範圍一般是指，人體的背部胸椎下側至臀部之間

​ ​ ​  ​ ​ 我太緊繃了…….加上本身超級怕痛，表情緊張到一臉猙獰😆😆

宗達老師也說：很少遇到這麼防備心的人

明明身體已經緊繃到失去彈性，還會下意識地去抵抗外力（冏）

所以～～最後使用了滑罐的方式！！

當天也確實滑出很多像刮痧的痕跡，但站起來的瞬間我是有著實感受到身體輕了不少​​​​

 ​ ​ ➤➤圖說：僵硬的頸部跟肩膀也有處理

整體來說～～

給我的感覺是，透過有勁卻不過度施力的手技

由淺到深，緩緩地鬆開緊繃僵硬的地方

感覺有一點點痠痠、有一點麻麻的…….

非常奇特的感覺！！

深而不痛，對身體不造成額外負擔

卻可以精準到位的緩解腰酸背痛的狀況～～

​ ​ ​ 最後最後會感覺

痠麻感是慢慢地向外伸展到全身四肢末梢之後舒緩出去

讓排除廢棄物質的管道保持暢通，真正舒緩肌肉的緊繃痠痛！

感覺～～更渾厚、更柔和、更深層、更全面

精準到位！！深而不痛😲😲

有別於以往單純舒壓的按摩，這種平和卻帶有深度的整復經驗很奇特

但最奇特是，宗達整復真的一次就有放鬆鬆開來的感覺（哇～哇～哇～）

​ ​ ​ 宗達老師由淺層至深層，推開每一吋肌肉去化解緊繃危機

由內而外釋放長期累積的疲勞與壓力，將不屬於身體的東西打包帶走

身體通了，疲勞倦怠感通通都退散

身體的負擔沈重感明顯少很多！整個人都鬆開了！！

​ ​ ​  ​ ​ 過程中，也因為我太緊繃了…….

加上本身超級怕痛，表情緊張到一臉猙獰😆😆

宗達老師也說：很少遇到這麼防備心的人

明明身體已經緊繃到失去彈性，還會下意識地去抵抗外力（冏）

所以～～最後使用了滑罐的方式！！

當天也確實滑出很多像刮痧的痕跡，但站起來的瞬間我是有著實感受到身體輕了不少

​ 最後帶著心滿意足、愉悅的心情和輕盈的步伐走出來

臀是臀、腿是腿，身體主導權又回到自己的手上

說有多放鬆、就有多舒服！！

後續也去了一次整復，總共去了兩次宗達整復

（真心覺得可以去！只是記得一定要預約！！）

​ ＃備註：分享第二次去的心得

除了摸摸之外，男友也一起請老師幫忙整復

男友心得：整復不是像傳統國術館

不會一次到位，因為過度施力，可能帶來身體未來的隱患 

相反地，宗達整復會很明確的告知你的身體狀況

慢慢地幫你調整，整復力量用得都很精準（這點非常厲害！！

宗達老師也會告訴你，身體的狀況大約需要進行幾次療程

還有一點

男生體型比女生壯碩，普通的整復館很難喬得動

但是（大家可以看見照片）宗達老師比較高大！！

比起一般坊間的整復，對於總搔不到痛點的男性 

男友在這方面給予很高的整復評價稱讚他很厲害👍👍👍

我也觀察到～～

比起訪間的整復正骨，雖說經驗老道與手法純熟很重要

但很多時候若可以結合身材優勢，那就會更加完美！！

男友平常工作大量運用肌肉（攝影師要扛很重要的器材）

之前在外面給其他的師傅整復時，常常因為跟師傅的體型相差過大

師傅累得狂擦汗，男友也沒有真正的解決腰酸背痛問題

✨✨但是經過宗達師父的整復過之後

男友出來的第一句話就是：我的媽！竟然有人可以把我整個抱起拉伸！

也是啦（摸摸碎念）男友站在師傅旁邊竟然有種肥鳥依人的即視感….🤣🤣

酸痛最擔心的是「你不知道原因是什麼？」😢

我覺得，宗達老師非常細心

那種細心是循序漸進的，帶著你一起了解痠痛的問題點在哪裡？

接著結合中西醫優勢，在整復專業基礎上

針對肌肉及僵硬筋膜處，使用獨特手技拉伸、舒緩到更深層的部位

下面也整理了一些宗達整復Google商家評論網友意見

感覺上，宗達整復非常低調！？

但是只要去過的客人99%機率都會再去（我就是一枚證據🤣🤣

而且去過的評價都很高，Google商家評論五顆星這點可以證明

如果你也是日常生活容易腰酸背痛、一不小心就弄傷自己

常常覺得身體緊繃酸痛嗎？晚上睡不好？

運動後覺得肌肉筋膜非常緊繃且感覺難以活動伸展？

真心覺得可以來試試看！板橋　宗達整復推薦！！

板橋 宗達整復

如果喜歡摸摸的文章，歡迎到粉專互動，那裡常有留言抽獎喔

當然～～～你一定聽得懂摸摸的暗示（挑眉）還不趕快去粉專

▼蘇摸摸。編輯日常ＦＢ▼

https://www.facebook.com/editorsme

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。